遠離3C，玩出好體力：兒童體適能
課程介紹：兒童體適能
- 開課時間：113/10/5起，共計10週
- 上課時間：每週六10:00-11:30、 13:00-14:30
- 費用：3,000元
- 上課地點：體育館體適能教室
教練：黃呈達
經歷：2000年U18亞洲青年國家橄欖球隊國手、ACE-私人教練證、銀髮族運動訓練師、國民體適能初級指導員
兒童體適能課程內容
針對孩子設計一系列相關體能訓練與提升心肺功耐力的課程。透過課程安排帶領孩子認識並操作基本器械訓練，以活潑的遊戲引導，加強孩子身體的肌耐力與骨骼發展系統，並達成強化關節運作及肌力掌握